唾液にはすごい力があることをご存知ですか？
口内を潤すだけでなく細菌の増殖を抑えたり、虫歯・歯周病・口臭予防など
さまざまなお口のトラブルから守ってくれる重要な役割があります☝️
唾液の主な働き
自浄作用 歯や歯と歯の間に付いた食べかす・プラークを洗い流す
抗菌作用 細菌の増殖を抑える
再石灰化 飲食によって溶かされた歯の表面を修復し虫歯を防ぐ
緩衝作用 飲食で酸性に傾いたお口を中性に戻す
💡通常のお口の中は中性ですが食事後は酸性に傾き
酸性のままだと虫歯になりやすくなります
唾液量が減少すると、、、？
虫歯、歯周病になりやすくなる・口臭がする・食べ物が飲み込みづらくなる・
口が乾くなどさまざまなトラブルが発生します
唾液量は水分をたくさんとる、食事の時よく噛んで食べるなど
日常少し意識で変わります✨
今の時期は汗で水分が体外にたくさん出てしまうので、
いつも以上にこまめな水分補給を心がけましょう☀️
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